Začal jsem den s 6 milerem. Moje nohy jsou opotřebované z běhu čtyři dny v řadě, ale chtěl jsem se dostat do velkého počtu najetých kilometrů před všemi jídly!
Snídaně byla ovesná otruba. Po chladném běhu jsem potřeboval něco teplého!
Moje nejnovější videa
Nápady na masku obličeje a také pro chůzi venku
Obličejová maska pro běh a také pro chůzi ven během ohniska koronaviru.
Požadujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce i pro chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc návrhy CDC, kdy nosit masku, a také jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
07:15
Pomocí mé mámy jsem se rozšířil celé díkůvzdání. Bylo to poprvé, co to tak poprvé dělalo takto. Obvykle máme T-den s celým mým mexickým fam a také každý přináší svou specialitu. Normálně dělám kastrol z kukuřičného chleba a pomáhám mé mamince s bramborovou kaší. Letos jsem však vyrobil krůtu, šunku, bramborovou kaši, nádhernou bramborovou kastrol, kukuřičný chléb a ekologické fazole! Celé ráno jsme byli neuvěřitelně hektičtí!
Tady je můj talíř – je nabitý !!! Měl jsem pár z čehokoli, abych se ujistil, že to chutnalo dobře. No, ano?
Máte rádi naše kola v pozadí? Jsme tak elegantní v našem bitovém bytě….
Rovněž jsme si s jídlem potěšili nějaké bílé víno Rotta. Cítím se jako takový nováček, který neustále pije bílé bílé víno, ale líbí se mi to!
Po jídle kolem 15:00 moje máma, stejně jako jsem se vydal na dlouhou procházku. Nejlepší bylo nechat naše jídlo vyčistit a také vytvořit místo na sekundy.
Když jsme se vrátili, měl jsem trochu mnohem víc …
A dezert při užívání filmů s rodinou. x2 včetně kousnutí …
Při vaření a zbytky jsem to přehnal kousnutím? Stejně jako to mě přimělo nadměrně plné. Vypískat. Nebudu na tom přebývat a dnes večer si jen čistím zuby. Zítra je nový den (a naštěstí ten, který se točí kolem jídla).
Doufám, že jste všichni měli fantastický den? Musím za to být vděčný, to byl ten nejúžasnější a nejbláznivější rok … Řekni děkuji Bohu.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Ahoj!! Jak přesně se máš? Během posledních 2 týdnů jsem strávil dlouho věřením o své novoroční předsevzetí a cíli F
Jednoduchý recept na pečené brambory
Jednoduchý recept na pečené brambory
simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a fantastic choice to fuel your wo
exactly how to stop a poor routine Hack – 126
exactly how to stop a poor routine Hack – 126
technique to stop over eating, binge eating or one more poor habit. the very best Intuitive eating idea to assist you ditch the diet plan a
Why I very first went to therapy as well as What’s occurred considering that Podcast 109
Why I very first went to therapy as well as What’s occurred considering that Podcast 109
Why I went to therapy as well as my story of exactlyJak jsem objevil terapeuta i své myšlenky na to. velmi poprvé maratonský běžec na svém p
Co jsem jedl v Epcotu po bílém víně a také na polovinu maratonu
Co jsem jedl v Epcotu po bílém víně a také na polovinu maratonu
Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace potravinového deníku mého dietního plánu při cestování do poloviny maratonu
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst pro mnohem lepší spánek podcast 113
Co jíst a také jaké potraviny zabránit mnohem lepšímu spánku. Registrovaný dietolog hovoří o podcastu Eat To Sleep. Plus já shar
⚡ Shareaholic
.
No Responses