vám dnes pomůžu! Vždy existují články online o „jak zhubnout od XYZ“ nebo „Tipy, jak stisknout cvičení“ … no, dnes mluvíme o nejhorších způsobech multitask pro hubnutí.
1. Procházka se svými přáteli…
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – ideální
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
03:09
do obchodu s koblihou.
2. Jít na jógu a zdřímnout si během Savasany (a/nebo přijmout dětský post 3/4 třídy).
Většinou proto, že je to trapné, když vás instruktor probudí za chrápání.
3. Házení závaží při silovém tréninku, abyste ušetřili čas jejich položení.
4. Po vážení se dostanete zmrzlinu.
Dobře, možná je tohle vlastně génius.
A mám pocit, že jsem to udělal mnohokrát.
5. Prkning při jídle.
Zkoušel jsem to a není to Bueno.
OTÁZKA: Máte některá z nejhorších doporučení pro hubnutí nebo přizpůsobení?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Maximální běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Maximální běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Nejlepší běžecký plán pro začátečníky, nové běžce a zábavný trénink. 12 týdnů 5k 10k a půl maratonského virtuálního závodu
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a potěšení z cesty. Nápady na hubnutí s během. Jak se těšit na běh a cítit goo
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Jak se milovat, když se zlepšujete. Pozitivita těla při zhubnutí nebo jít po cíli. Nápady, jak
Jak jste přežili rozvod – skutečné nápady, které mi pomohly
Jak jste přežili rozvod – skutečné nápady, které mi pomohly
Nápady, jak se starat o rozvod nebo rozchod. Jak se vyrovnat se ztrátou vztahu a nástroji, které jsem použil k pobytu Connec
Jak se držet nápady pro začátečníky s provozováním programu od běžícího trenéra
Jak se držet nápady pro začátečníky s provozováním programu od běžícího trenéra
4 nápady, jak se držet vašeho programu pro začátečníky z instruktora Run Experience Holly dnes mám skvělý příspěvek
Zlepšení úterý, před porovnáním
Zlepšení úterý, před porovnáním
Připomenutí: Moje zlepšení trvalo roky. Pamatujte, že než se porovnáte se mnou nebo s jakoukoli jednotlivcem jiným. Začal jsem Runnin
⚡ Shareaholic
.
No Responses