, děkuji vám všem za vaše neuvěřitelné a laskavé komentáře k mému poslednímu příspěvku. Bez ohledu na to, jak dlouho blog nemyslím, že se někdy tak bude snadné dát tam. Opravdu si vážím každého jednotlivého komentáře. Děkuji ?
Dnes jsem se pokusil vyvinout úsilí na to, abych načerpal protein v mém životě. Na snídani jsem vyrobil proteinový dort (je to technický termín) – proteinový prášek, vaječné šlehačky, jedlá soda a něco jiného, co jsem zapomněl (nejsem dobrý v dokonalé měření věcí …).
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 2
Marathon Training Journal Den 2. RunEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 1 minuta, 45 sekund
Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26
Žít
00:00
08:21
01:45
Navrhl jsem to s nějakým ab a šel jsem do kickboxu!
Musel jsem se setkat s Benem na oběd, protože zapomněl doma něco nezbytného. V blízkosti jeho práce jsou doslova jen tři možnosti – šli jsme na malé deli. Koupil jsem si vegetariánský sendvič – držte sýr, ale vybral jsem si avokádo.
No, zkazili můj nákup a drželi hummus. Vypískat. Ale neměl jsem je opravit, protože jsme byli ve spěchu a byli velmi zaneprázdněni. Je náročné jíst dobré jídlo bohaté na bílkoviny pro kvazi-vegetariána na deli. Vypískat. Zvažoval jsem tuňák (který miluji), ale necítil jsem to. Ale všechny zdravé tuky z avokáda mě však potěšily.
Také jsem dostal plastovou nádobu na ledový burg salát – naznačuji zahradní salát. Měl jsem některé z Benových francouzských hranolků pro štěstí.
Také jsem přinesl občerstvení bohaté na bílkoviny k jídlu, když jsem dnes odpoledne hlídal. Zdálo se, že kočka se o to mnohem více zajímala než kdokoli jiný … je to vzácné, protože to je vůbec nejasnější kočka – ve skutečnosti je velmi implikována a zasyčí prakticky všem kromě maminky!
Ben chtěl na večeři koupit pizzu a křídla. Řekl jsem mu, aby tuto myšlenku držel pro náš podváděcí den. A udělal jsem pita pizzy s několika náhodnými zamrzlými křídly, které jsme měli.
Ne tak klamně lahodné? Smíchal jsem nějaký nasekaný špenát s rajčatovou omáčkou a rozložil ho na mou pita pro další zeleninu.
Otázka: Jak zjistíte, zda vás váš manžel opravdu miluje?
Odpověď: Hromářte si pizzu s cibulkou a zjistěte, jestli vás odmítá políbit.
Hotovo a hotovo.
Dezert byl bar Pria. Nějak se mi podařilo získat 15 PARIE BARS za padesát centů. Nevím, jestli to byla chyba nebo co, ale místní diskontní obchod mi prodal celou tuto krabici za 0,49 $. Myslel jsem, že to bylo 0,49 $, ale možná ne?
Uvidíme se ráno?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalil recept na potluck pro rodiny s dětmi
Snadné ocelové oves v receptu na rýžový sporák
Snadné ocelové oves v receptu na rýžový sporák
Snadné ocelové ovesné ovesné v rýžovém sporáku. Recept na ovesné vločky vařené ve vařiči rýže s mlékem, vodou a banánem. Zdravý
Recept na brambory a chorizo tacos
Recept na brambory a chorizo tacos
Snadné brambory a chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžci. Světlejší verze mého mexického klasického chorizo. Runner receptoval
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Elote Recept – Easy Mexican Street Corn ReciPE s hispánským sýrem. zkuste tento zdravý převzetí klasického Mexika
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
nemožné hamburger teriyaki misky recept pro běžce. Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Snadný recept na plechový list s krevetami tacos. Lehké krevety tacos s omáčkou koriandr smetany zabalenou proteinem a završenou W
⚡ Shareaholic
.
No Responses