Real Sociedad Dres Díkůvzdání je asi 60 dní pryč!
Je to můj preferovaný den roku. Je to však také den obklopený chutným jídlem a často do Vánoc otevírá povodňové brány „svátku“. Nechci získat v této sváteční sezóně 10 liber, že?
Moje nejnovější videa
High Achiever – Great Listes Book Review
Vysoký úspěch od Tiffany Jenkins Book Review. Rychlé vyhodnocení nové paměti dvojitého života závislého na léku. odhlásil autor.
Snadná kniha poslouchat při běhu, jíst nebo cokoli jiného, co lidé dělají.
Více videí
0 sekund 6 minut, 12 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
06:12
Ve skutečnosti by bylo skvělé ukázat se na Den díkůvzdání trochu více ve formě i tónované!
Možná i trochu horké (krůtí) klusa?!
Takže jsem vytvořil výcvikový program krůt pro každého jednotlivce, který si přeje provozovat 5K nebo 10K na Den díkůvzdání (nebo který dodržuje víkend). Je to nesmírně prominentní týden závodu, takže jsem si jistý, že můžete objevit závod ve vašem okolí. Prohlédněte si kalendář komunity/měst nebo spusťte v USA. (Hledejte závody 28. listopadu nebo za blízké).
Horký plán tréninku k Turecku
Program:
Týdenní e -maily s plánem školení
8 týdenní tréninkový program na celkem 5k nebo 10k
Horké na klus bude zahrnovat pohyby výdrže a/nebo tipy DVD a třídy pro tónování a také pro trénink tréninku!
Facebook Group pro komuniku s ostatními běžci – možná objevíte nového dobrého přítele, který spravuje váš regionální závod!
Tipy před závodem!
Přístup k Monice z runuterepeat pro otázky/úpravy
Možnosti:
První program 5K, který vás dostane na povrch (běh/procházka)
5K s možnostmi „Hot to Clid“
10k tréninkový program s možnostmi „Hot to Trot“
Cena: 12,00 $
Ano, pouze 12,00 $! Protože bych opravdu chtěl, abyste naznačili krůtí klus. Nic vás neudrží upřímně jako závod 3,1 nebo 6,2 mil, který se blíží v dálce
Zaregistrujte se zde: Hot to Turkey Trot 5K nebo 10K
ZAVŘENO! Tento vzdělávací program bohužel již nepřijímá nové běžce.
Zůstaňte naladěni na můj další program!
Příklad pravidelného školení:
Otázka: Kdo je?
(Zřeknutí se odpovědnosti: Jsem běžecký trenér s licencí RRCA. Nejsem lékař nebo dietolog. Před zahájením nového cvičení nebo plánu dietního plánu vždy hledejte radu od svého lékaře.)
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Dnes jsem provozoval Boston Athletic Association Online 5K! Stejně jako je to pondělí Marathon, je to technicky 5k pondělí …
Nejlepší online závody za 2021
Nejlepší online závody za 2021
Seznam těch nejlepších online závodů, které mají běžet v roce 2021. 5K, 10K, Half Marathon běží s medailemi a košilemi. přesně jak vybrat to nejlepší
Přesně jak dlouho musí být váš dlouhodobý, stejně jako nejlepší Q&A s filmem
Přesně jak FC Utrecht Dres dlouho musí být váš dlouhodobý, stejně jako nejlepší Q&A s filmem
Jak dlouho musí být váš dlouhodobý na půl maratonu? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali z běhu? RRCA COA
Maximální běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Maximální běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Nejlepší běžecký plán pro začátečníkys, noví běžci a zábavný trénink. 12 týdnů 5k 10k a také poloviční maraton online závod
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl Fluminense Dres maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Přesně jak dlouho musíte trénovat na půlmaraton nebo plný maratón – Q&A
Přesně jak dlouho musíte trénovat na půlmaraton nebo plný maratón – Q&A
Nové běžící obavy z Instagramu @RuneatrePeat Story Box! Dnes mluvíme o novém tréninku běžců pro Th
⚡ Shareaholic
.
No Responses