Toto je můj druhý týden „4 běhů za týden“ a dnes byl opravdu divný. Vždy jsem běžel v úterý (no, alespoň za posledních 5 let)! Minulý týden jsem se právě vrátil z cesty a také jsem se cítil špatně, takže úterý z běhu bylo vítáno. Ale dnes se cítí špatně. Chci to poskytnout výstřel, protože každý, kdo to dělá úplně první program, přísahá, ale váhám o tom.
Chápu trénink pro svůj první maraton v únoru v únoru se moje tělo vzbouřilo ke konci tréninku a také jsem se nedíval jako dopředu na běh. Věřím, že jako najetých kilometrů budu vděčný za 4denní běžící týden, ale nyní mi chybí. Prozatím to držím, jen jsem věřil, že se podělím.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
00:51
Každopádně byl dnes aktivní den odpočinku. Udělal jsem několik pohybů výdrže a také eliptické po dobu 30 minut.
Snídaně byla koktejl a anglický muffin.
Dal jsem PB na jednu stranu i ICBNB s cukrem a skořicí na straně druhé? Nějaký cukr i skořice se možná také dostali na stranu PB … pryč do práce! Uvidíme se později ?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Prosinec běžící kalendář bezplatný tisknutelný plánovač tréninku
Prosinec běžící kalendář bezplatný tisknutelný plánovač tréninku
Bezplatný běžící kalendář a také spuštěný PDF s běžením protokolu. Prosincový tréninkový kalendář pro plánovač cvičení běžců a
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Ahoj!! Jak přesně se máš? Během posledních 2 týdnů jsem strávil dlouho věřením o své novoroční předsevzetí a cíli F
Červen Běh kalendáře bezplatné tisknutelné cvičení
Červen Běh kalendáře bezplatné tisknutelné cvičení
Spuštění plánu tréninku pro běžce s výcvikem Stamina a také spuštěné tipy. Běh pro fitness? Získejte bezplatnou tisknutelnou kalodu
Běžící kalendář – červenec 2020 bezplatný tisknutelný
Běžící kalendář – červenec 2020 bezplatný tisknutelný
Běžící tréninkový kalendář. Bezplatný tisknutelný běh jourmal pro červenec 2020. Běh rutinního plánovače pro běžce všech hráčů
Maximální seznam běžících cílů pro nový rok
Maximální seznam běžících cílů pro nový rok
Největší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů WorkBook bezplatný průvodce, aby si stanovil vaše nejlepší běžecké cíle!
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Obtížnost Aktualizace tréninku. Potravinový deník i knihy, které můžete poslouchat při běhu
⚡ Shareaholic
.
No Responses