Dobrý den ze San Francisca! Přeskočil jsem Southern CA a ocitl jsem se včera v noci z FL do Norcal.
Rozhodl jsem se začít den procházkou v Golden Gate Park. Žádný běh dnes od včera jsem udělal 10 a mám splatný den odpočinku.
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení.
Glute Bridge
Onedlíky – alternativní strany
Véčky – alternativní strany
Získejte více informací o runyatrepeat.com
Více videí
Další
Maratónový tréninkový den 6
01:19
Žít
00:00
08:21
04:49
Pokaždé, když přijdu do San Francisca, zamířím rovnou k mostu Golden Gate. Ale protože jsem neběžel, rozhodl jsem se dnes ráno prozkoumat novou oblast! Naštěstí zůstáváme super blízko GG Parku!
\
\
S filmy mozku jsem chodil asi 3,5 mil. Bylo to krásné
Pak jsem se vrátil do zábavného domu Stitchfix a udělal snídani.
Káva. Stále však potřebuji nějakou modrou láhev !!
A v perfektním začátku výletu – měli jsme v parku jógu! Mezi všemi mým během a cestováním to moje boky potřebovaly tak špatně. Nelžou.
Na naši párty havaroval pes!
Feets in the Slunce.
Moje peep julie z PB Fingers je tady. Milujte její modrý tank.
Zbytek cesty je druh záhady, takže uvidíme, co se bude dál dále!
Otázka: Kdy jste naposledy udělali jógu?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
No Responses