ahoj! Tento víkend jsem vydal fotografii mého předvědového tašky a sdílel jsem, že přivedu Ricolu, abych měl jednu nebo dvě před závodem. To je neuvěřitelně náhodné, ale dostal jsem koncept od mého Sil Heather (aka máma k mé preferované malé osobě). Heather byla využívána jako servírka a také uvedla, že během dlouhých směn využila Ricolu, aby jí zabránilo v osuchu krku, a udržela si její dutiny. Fantastický nápad!
Sidenote: Požaduji sdílení fotografie nádherné malé osoby, kterou Heathie udělal. Mam jí rád. Když jsme naposledy viseli, sevřela mi tváře, jako bych byl trochu dítě. Někdo jí to musí dělat. Ha!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 2
Marathon Training Journal Den 2. RunEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 1 minuta, 45 sekund
Další
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
03:09
Žít
00:00
08:21
01:45
Dobře, zpět k tématu dne …
V minulosti jsem se zabýval Portugalská fotbalová reprezentace Dres Ricolou a také jsem měl tunu dalších kapek Ricoly a ty medové, které mi podniká. Nenechám se často onemocnět, takže se jen viseli nahoru, dokud jsem se nerozhodl mít jen jeden. Líbí se mi chuť a také se cítím, jako by to trochu otevřelo mé nosní dírky.
V minulosti jsem jedl zázvor obtížné bonbóny před závodem o nějaký další cukr a také pomáhat uklidnit mé nervy. Když jsem došel, začal jsem používat Ricolu a už jsem už nějakou dobu. Udržuji je ve své běžecké palivové krabici …
Ricola má tunu různých silných stránek i příchutí, z nichž si můžete vybrat! Glacier Mint je jednou z jejich dalších verzí Stamina. (Je ironií, že moje hrdlo se po la maratonu La Marathon a ty mě bránily v odkašlení mého života pryč.)
Minulý měsíc jsem je využil před Irvine Half Marathon a znovu tento víkend před Surf City.
Mám pocit, že to dává smysl z mnoha důvodů …
Trochu další cukr před závodem
Mentol je osvěžující (další kapky výdrže mají sirupové centrum, díky kterému se cítím, jako bych mohl lépe dýchat, i když je to jen úžasný vzduch, který se mi líbí pocit čerstvosti na krku)
Piju kávu na metodě závodu a také to nechává špatný dech
Chápu, že je to zvláštní nápad vzít si něco, co normálně přemýšlí o medicíně v náhodný den, ale funguje to pro mě. Stejně jako musíte dělat to, co pro vás funguje před závodem. Navíc oceňuji, že často onemocněji, takže mám svobodu je využít, když chci lil perk.
Když už mluvíme o tom, že nebudu nemocný …
Ricola pro vás drží loterie, abyste „dobře zavolali“
Jdete do textových zpráv nebo voláním dobře – vážně.
Text nebo telefonní hovor Ricola a také jim řekněte, co byste udělali v den, kdy jste zůstali dům z práce nebo instituce, i když jste nebyli nemocní.
Pravděpodobně bych běžel stejně jako jíst … je to trochu moje věc.
Otázka: Jak se dnes cítíte fantasticky?
1 – Corinthians Paulista Dres Smrt… 10 – Nejlepší den můžete dnes spustit 3 maratony.
Zřeknutí se odpovědnosti: Toto publikování je ve spolupráci s Ricolou. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Vaše běžící cíle vám musí být stanoveny
Vaše běžící cíle vám musí být stanoveny
Když stanovíte své běžící cíle – kNa paměti to na paměti, když posouváte Instagram @RuneatrePeat. Marathon Training PRS
Musíte cvičit, když jsou nemocní, stejně jako další Q&A z Instagramových příběhů
Musíte cvičit, když jsou nemocní, stejně jako další Q&A z Instagramových příběhů
Musíte běžet, když je nemocný? Blogujete jako svou práci na plný úvazek? Spustili jste Bostonský maratón? Houston Marathon? Taperi
To nejlepší závody z roku, běh i recepty!
To nejlepší závody z roku, běh i recepty!
Přesně to, jak jsem letos běžel hodně kilometrů. Nejlepší závody a také spuštění nápadů na jednom příspěvku! Zkontrolujte celkový počet kilometrů i Calo
Kontaktujte nás do vnitřností a odvážnosti velmi i běhu
Kontaktujte nás do vnitřností a odvážnosti velmi i běhu
Prohlédněte si včas … co dnes děláte? Zúčastněte se s vaším během, den odpočinku, síly, procházky pro domácí zvířata atd. [Zkontrolujte na @Rune
Stack na Miles Run Obtěžovanost den 15 – medaile pondělí
Stack na Miles Real Madrid Dres Run Obtěžovanost den 15 – medaile pondělí
Nejlepší běžící nápady pro Instagram #Medalmonaday Co je medaile v pondělí? přesně jak zveřejnit medaili pondělí po půlmaratonu
⚡ Shareaholic
.
No Responses