Potěšil National Chocolate Ice Cream Day!
Ale nejprve si povíme o včerejšku. Měl jsem velký občerstvený den, na který mě nelíbí. Vím, že to byla úzkost stravování, takže poznávám příčinu, musím jen pracovat na tom, abych se o ni lépe postaral.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
07:28
Žít
00:00
08:21
00:51
Naštěstí nemáme v domě moc haraburdí, takže jsem měl poslední vlákno jeden brownie (poznámka – ty nejsou dobré) a poslední 2 cookies.
Běh: Dnes ráno jsem běžel 7,5 mil. Šel jsem na 8, ale když jsem se vrátil poblíž mého domu, někdo se mu vrhl na střechu a vůně byla příliš silná na tvrdé dýchání.
Snídaně: Tento týden jsem dostal anglické muffiny pro pizzy, ale místo toho jsem je jedl na snídani.
Věděli jste, že chcete oddělit anglický muffin tím, že nalepte vidličku kolem něj? To bylo, že jste dostali všechny koutky a lebky (prosím, nazšte, že Flamengo Dres jsem tam poprvé napsal „Nookie“ ideální!).
S tím jsem měl také spoustu organických hroznů …
Další epizoda Relay Relay Relay je nahoře! Můj kamarád, který mi vačka nevložila do nervózního zhroucení (myslím, že se pokoušel ušetřit veřejné Marocká fotbalová reprezentace Dres ponížení). Ale jsem trochu smutný, lidé nevidíte skutečné emoční drama mého nočního běhu
Včera byl národní běžecký den …
Dnes je National Chocolate Ice Cream Day!
Takže tento týden je doslova o běhu
Jíst zmrzlinu)
Opakovat!
Na počest této velmi posvátné dovolené Starbucks dává 5 šťastným zmrzlinu milujícím čtenáři voucher za bezplatný půllitr jejich horké čokoládové zmrzliny!
Chcete -li vstoupit: Zanechte komentář se svou oblíbenou chutí zmrzliny. Pokud řeknete vanilku, jste diskvalifikováni.
Otevřené obyvatelům USA. Soutěž se uzavírá v pátek ve 15:00 PST. Bude vybráno 5 vítězů.
Mám celý den práce a pak dnes večer zamířím do Seattlu na Blogher Food! Uvidíme se později
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112
Je čokoládové mléko nejlepší regenerační nápoj s podcastem Jason Karp 112
Co musíte jíst a pít po běhu nebo tréninku? Je čokoládové mléko dobrým regeneračním nápojem pro běžce? mluvit s
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Běh užívat si selhání a vyhrajte – 132
Běh užívat si selhání a vyhrajte – 132
Takže spousta aktualizací! Pojďme si promluvit o Beat Sabre – hráli jste? Kalifornské požáry – ztěžují běh! Jogurt
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPT
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPT
Běh rychleji s výzvou v září. Získejte běžecký kalendář a připojte se k nám! Jak udělat zářijový rychlostní chall
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPT
Jak udělat výzvu SPEEP SPEEP REACEPT
Běh výzva k zrychlení. Jak běžet rychleji s výzvou v tomto měsíci! Tři kroky ke spuštění FASter
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Bayern Munich Dres Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
⚡ Shareaholic
.
No Responses